Assalamualaikum warahmatullahi wa barakatuh
Hari ini adalah hari kedua kami menjalani slim marathon. Seperti biasa diawali absen kehadiran. Jadi nih teman-teman tiap malam pada jam yang sama kita diedukasi selama 10 hari. Jadi teman-teman tidak perlu acuh dulu karena mengandung iklan. Ambil saja segi positifnya. Masalah produk belakangan 😁.
Coach yang mengisi kali ini bernama coach Naning, yang turun sampai 18 kg. woowww banget kan.... Nah, materi malam ini kita simak ya
APA ITU DIET INSTANT DAN BAHAYANYA
"okey langsung saja sy mulai yaa...tp sblm itu sy non aktifkan dl ya biar lebih fokus", Kata Coach Naning.
Perlu digarisbawahi teman-teman
DIET INSTANT yaitu program diet jangka pendek yg hanya fokus pada pengurangan jumlah kalori dan mengabaikan asupan nutrisi dalam tubuh
Padahal Tujuan program diet untuk jangka panjang yaaa...tp kebanyakan mereka ingin melakukan diet dengan cepat instan pengen mendapatkan hasil dgn Tiba2,tanpa memikirkan resikonya
Banyak orang pengen mendapatkan tubuh yg ideal, mereka berupaya untuk menurunkan berat badan dgn cara diet, bahkan karena menginginkan hasil yg cepat. Melakukan dgn cara extrim,dan diet instant kerap sekali d lakukan padahal diet instant memiliki efek samping yg TDK baik bagi kesehatan
Banyak orang tergiur dengan diet instan untuk menurunkan berat badan dgn cepat,diet instan kebanyakan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yg merugikan ,alih2 pengen kurus mlh menimbulkan penyakit yg serius
Banyak sekali contoh2 diet instan
Contohny....
Berbagai macam diet d antarany
1.diet hanya makan sayuran
2.diet keto
3.diet karbo
4.diet minum air lemon
5.diet keto
6.diet sedot lemak
7.bahkan potong usus atau operasi Briatik
Pernah dengarkan bapak/ibuk???
Bisa kurus sich,tp yg perlu d perhatikan
SEHATKAH diet cara seperti itu??
Misalnya sedot lemak nich. Resiko diantarany
Bisa
@asam lambung naik
@ kulit kendur
@ bisa keracunan obat bius dll
Yg lagi tren nich operasi Bariatrik
Itu diantarany perubahan anatomi saluran pencernaan dan pengurangan kapasitas lambung
Ini juga beresiko
Jika ada yg bertanya, bisakah kurus??
Bissa....!
Tapi perlu d ketahui itu juga banyak resikonya
Pokoknya
Diet yg instan itu banyak sekali resiko dan dampaknya
bisa sakit bahkan bisa sampai merenggut nyawa manusia
Dan...POLA DIET YG BENAR
# HARUS SARAPAN
# HARUS TERPENUHI
#NUTRISI SEIMBANG
# HARUS NGEMIL
# MAKAN SIANG LENGKAP
(karbo, protein,dan serat)
# HARUS MUNUM AIR 2 sampai 3 liter setiap hari
#HARUS OLAH RAGA
#MAKAN/NGEMIL TEPAT WAKTU
# HARUS BAHAGIA 😊😊😊🤭🤭
Ingat harus sarapan
Dan sarapan selain rendah kalori harus memenuhi nutrisi yg seimbang
dari protein,lemak vitamin serat yg d butuhkan oleh tubuh
Ini salah 1 tips , sarapan dgn nutrisi seimbang yg bisa turun 2 samp 4 kg 10 hari dengan cara sehat dan memperbaiki sistem tubuh
Perhatikan sarapannya yaaa...yg rendah kalori full nutrisi
Tambahkan proteinny yaa... karena protein berperan penting untuk tubuh..selain menaikan masa otot bikin kenyang lbh lama
Bikiny juga sangat mudah sekali ....bikin badan makin sehat makin bugar makin bersetamina,makin glowing,makin awet muda dan bonusny turun berat badan secara sehat....
Ingat harus KONSISTEN
Dilanjut dengan pengumuman top Leader hari ini dan ulasannya.
perkenalkan nama saya atikah dari jawa barat dari grop Daily 🥰
Alhamdulillah day 1 saya masuk top leader yang saya lakukan sesuai yang di ajarkan kapten murtini,yaitu pagi saya sarapan shake,ngemil buah,mkn siang meal plan,sore shake dan malam mkn seperti mkn siang,tidak lupa minum air putih sesuai kebutuhan saya,dan saya juga imbangi dng olah raga jln kaki klu pagi 🥰terima kasih kapten murtini atas Bimbingan nya 🙏🥰
Nah,,, itu teman2 kita dibimbing setiap hari sampai hari ke 10 dan setiap hari ditimbang, hasil difoto dengan aplikasi stamp jadi ada tanggal dan jam dalam foto tersebut, dikirim di coach masing-masing dan diumumkan di grup pemenangnya. Alhamdulillah dengan menjalani sampai hari 1 berta badan saya sekarang 67 kg yang semula 72. Jadi 10 hari bisa smp 5kg. Alhamdulillah banget💖😍selamat mencoba ya teman-teman...smoga berhasil
Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar